12月のセルフケア

 

何かと忙しい12月は、疲れがたまって消化器系が低下します。
すると、起こるのが、ギックリ腰!だそうです。
ギックリ腰は腸の働きが悪くなると起こりやすく、食べ過ぎが続くと起こることが多いそうです。

過食気味になったら、胃腸を休めてあげましょう。

明日も素敵な一日をお過ごし下さい