ウォーキングエクササイズ

『美しい歩き方は正しい姿勢から』　
運動生理学と解剖学に基づく
「正しい歩き方」をベースに、自分らしい美しさと自信に満ちた健康的な歩き方を身に付けましょう。
その方の状態に応じた的確なアドバイスにより骨格の修正を促し、
悪習慣から起こる体の不快感を軽減し、健康で美しい体を目指します。

ストレッチやバランス体操など、誰にでも簡単にできる事からはじめます。
歩く事は日常です！効果的な歩き方で、楽しく美しく歩きましょう。

2017年12月24日

開催場所の日時に関しては変更などある場合はMikiのFacebookページで更新しております、参加者様はご確認お願い致します。

2015年8月1日　

ブログを始めました。どうぞよろしくお願いいたします。

歩くことは生きる事の原点なんだと始めて思いました。
なにげなく歩いていた一歩を意識を変えるだけで気分も変りました。
正しく歩けたら人生が変ると思えるレッスンです。（K様　50代　女性　会社経営者）

レッスンを一年受けて、私の足の幅が１センチ細くなったのです。
足にアーチができたためです。足のサイズが変わるってすごいと思い、

改めて正しい歩き方の重要性を認識しました。（M様　40代　女性　マッサージ師）

外反母趾が改善して、顎関節症がなくなりました。（M様　30代　女性　OL）

姿勢がものすごく良くなりました。（O様　30代　男性　会社員）

レッスン前は仙腸関節に痛みがあったのですが、

レッスン後には軽減されていて驚きました。（Y様　40代　女性　主婦）

このエクササイズは歩く整体の様です。（T様　30代　男性　鍼灸師）

今まで一駅分歩くと腰痛に悩まされていました、
レッスンを受けたと一駅分歩いても腰痛になりませんでした。（Y様　30代　女性　主婦)