ねじれ

秋になり、急激な朝晩涼しくなってくると、冷えの影響を受けやすくなります。

人間の体は冷えの影響を避けるために自然に収縮しますが、この時に体がねじれやすくなります。
また、寒さに向けて骨盤を中止に縮んでいきます。
この、縮むのがカラダの部位で左右差が出たりすると、骨盤がねじれてしまいます。

手先足先、腰が冷え対策にを万全にして、体のねじれに気をつけてくださいね。

明日も素敵な1日をお過ごしください🍄